지금은 심일운동 하루휴식 루틴으로 디시 트렌드 05. 온팬 신작
운동과 운동정보에 대해 받아들이실때 자신의 경험, 경력과 정보 전달자의 경험,경력이 차이가 날 경우 결과물도 차이가 있습니다 같은 중량이더라도 초보자와 경력자의 운동강도에 차이가 있듯이 눈에 보이는 것만으로 같은 결과를 준다고 생각할 수 없어요. 본인 1주일동안 23일은 술마시고 그 뒤로는 감기몸살 걸려서 누워만 있으면서 총7일동안 운동안하고 프로틴,크레아틴 안먹었는. 아깝지 않을까 라는 생각이 들어요 운동프로그램을 돌리고 다이어트가 완료된 다음에 회복차원에서 쉬는거라 그냥 헬스장이 쉬니까 나도 이참에 디로딩. 회복 안된다 싶으면 일주일 푹 쉬셔도 됩니다.
쉴꺼 다 쉬면서 운동 할꺼면 안 하는게 낫고요.
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여름이 다가오고 헬스장도 새로 옮겨서 지금 매일매일 헬스장에 나가고 싶은 욕구를 억지로 참고 있습니다 그러나 유튜브에 나오는 수많은 보디빌더 및 운동 유튜버, 관련 지식 알려주는 유튜버들도 하나같이 근육은 쉴.
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The Festival de Cannes will take place from May 13 to May 24, 2025.
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