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하지만 이 어깨 근육을 키우는 방법이라고 세간에 알려져 있는 정보들이 죄다 어깨 뽕이라고도 불리는 삼각근들을 주로 발달시키는 어깨 운동 위주로 제공되고 있는데 이는 몸을 어느. |
나도 삼각근 양끝너비 42cm대에서 48대로 넓혀봐서 어깨가 넓어진다 라는 것은 경험적으로 사실이라고. |
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오늘은 어깨 넓어지는 운동 두가지 종류와. |
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쇄골의 기울기나 관절 사이의 간격 등도 영향을 주긴 하지만 90% 이상은 길이가 결정한다. |
앞서 말씀드린것 처럼 어깨운동과 등운동할때 루틴으로. |
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같은 논리로 어렸을 때 수영하면 어깨가 넓어지는 것도 사실이라고 생각합니다. |
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