지금부터 제가 수면클리닉에서 받은 잠안올때 자는법을 말씀드리도록 하겠습니다. 잠안온다고 눈뜨고 딴짓하지말고 그냥 눈이라도 감아야 피로가 조금 풀린다함. 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요. 그대로 따라하시면 정말 30초면 잠들 수 있으니 꼭 해보시기 바랍니다.
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잠든 지 12시간 만에 깨 식은땀을 흘리며 답답해하며 잠을 못 이루기도 하는데요. |
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특히 잠들기 어려운 날들이 지속되면 피로가 쌓이고 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. |
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