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천국의 계단으로 불리는 스텝밀 stepmill은 계단 오르기 운동을 자동으로 할 수 있도록 설계된 유산소 운동 기구입니다. 최음제썰

한지연 기자
입력 : 
2025-10-26 15:01:04

뉴스 요약쏙

천국의 계단 일주일 루틴까지 알려드렸어요.

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무릎에 부담을 주지 않는 유산소 운동 계단을 오를때 발바닥 전체에 힘을 주고 상체를 약간 숙여서 오르게 되면 달리기운동에 비해 무릎에 무리가 덜 가고.

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천국의 계단계단 오르기 운동은 짧고 굵게, 그리고 강하게 몸을 변화시키는 대표적인 운동인데요.

스텝밀 머신은 심폐 지구력 향상, 심혈관 체력을 키워주는 장점이 있습니다. 심폐 지구력 향상 천국의 계단은 심장을 빠르게 뛰게 하며, 심혈관 건강을 개선하는 데 큰 기여를 합니다. 유산소 운동으로 심폐지구력 향상에 도움을 줌.

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천국의 계단은 심폐지구력 향상, 하체 근력 강화, 높은 칼로리 소모, 뼈 건강, 균형 감각 개선까지.
자율주행 기술을 탑재한 현대차 엑시언트 수소전기트럭. 현대자동차
자율주행 기술을 탑재한 현대차 엑시언트 수소전기트럭. 현대자동차

현대자동차는 9일(현지 시간) 자율주행 엑시언트 수소전기트럭이 미국 시사주간 타임지 ‘2025 최고의 발명품’에 선정됐다고 밝혔다.

엑시언트 수소전기트럭은 현대차의 수소전기차 플랫폼에 미국의 상용차 자율주행 소프트웨어 개발 전문기업인 플러스AI의 레벨4 자율주행 소프트웨어 ‘슈퍼 드라이브’를 결합한 차량이다. 슈퍼드라이브는 운전자가 개입하지 않아도 자율주행이 가능한 기술이다.

현대차는 이번 협업으로 탄생한 자율주행 엑시언트 수소전기트럭이 빠른 충전과 긴 주행거리, 무공해라는 수소전기차의 장점에 자율주행 시스템을 더해 운송 효율성을 높일 것으로 기대한다고 설명했다. 아울러 수소 충전소와 경로 데이터를 기반으로 한 인프라 구축에도 이바지할 수 있다고 밝혔다.

박철연 현대차 글로벌상용&LCV(경상용차)사업본부장(전무)은 “앞으로도 현대차는 수소 상용차 분야에서 지속 가능하고 혁신적인 화물 운송의 새로운 기준을 제시하고 수소 생태계 구축에 앞장서 나갈 것”이라고 말했다.

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