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리스트롤러 라고도 불리는 이 추감기 운동은 실제로 이소룡이 즐겨했다는. 최동욱 여자친구 연세대

한지연 기자
입력 : 
2025-10-25 17:44:44

뉴스 요약쏙

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필자는 해부학적인 지식이 없으며 어깨넘어 유튜브로 운동을 배운 짧은 지식입니다.. 이렇게 시작적인 효과와 실생활에서의 기능도 갖춘 전완근을 효과적으로 키우기 위한 방법은 무엇이 있을까요..
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근데 이때 전완근과 악력,손목힘 모두를 길러주는 운동 이 있었으니 바로 추감기 다. 67때 사진은 자존심상해서 안찍었기에 없습니다ㅜㅜ흔하고 별거 아닌 훈련법일수도 있습니다. 전완근 크게 만들고 싶어서 열심히 했는데사실 풀업으로도 충분하고중량 풀업까지 하면 의미가 없어져서추감기는 프로그램에서 뺀지 오래됨.
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이 벨트형 추감기는 전완근을 타깃으로 한 운동에 특화되어 있으며, 근육을 효과적으로 발달시키는 데 도움을 줍니다, 부상 이전에 악력 90대였으나,부상으로 운동은 못해 67까지 떨어진 상태에서 훈련한 상황 입니다. 5kg로 더 단련하시고 순차적으로 5kg 넘어가심 될 거 같아요.

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축구 디시 순간 혈류 증가로 시계가 뻑뻑한 느낌이 들지만 그건오분만 지나도 원상복귀되구요. 이렇게 시작적인 효과와 실생활에서의 기능도 갖춘 전완근을 효과적으로 키우기 위한 방법은 무엇이 있을까요. 아무래도 추감기 후 벨트를 다시 늘어뜨릴 때, 발생하게 되는 바닥과의 충격을 완화시킬 용도로 보이는데요. 갤러리별 설정이 전체 설정보다 우선 적용됩니다. 타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은. 착의 탈분 디시

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이소룡이 자주 해서 유명해진 운동인데요.
자율주행 기술을 탑재한 현대차 엑시언트 수소전기트럭. 현대자동차
자율주행 기술을 탑재한 현대차 엑시언트 수소전기트럭. 현대자동차

현대자동차는 9일(현지 시간) 자율주행 엑시언트 수소전기트럭이 미국 시사주간 타임지 ‘2025 최고의 발명품’에 선정됐다고 밝혔다.

엑시언트 수소전기트럭은 현대차의 수소전기차 플랫폼에 미국의 상용차 자율주행 소프트웨어 개발 전문기업인 플러스AI의 레벨4 자율주행 소프트웨어 ‘슈퍼 드라이브’를 결합한 차량이다. 슈퍼드라이브는 운전자가 개입하지 않아도 자율주행이 가능한 기술이다.

현대차는 이번 협업으로 탄생한 자율주행 엑시언트 수소전기트럭이 빠른 충전과 긴 주행거리, 무공해라는 수소전기차의 장점에 자율주행 시스템을 더해 운송 효율성을 높일 것으로 기대한다고 설명했다. 아울러 수소 충전소와 경로 데이터를 기반으로 한 인프라 구축에도 이바지할 수 있다고 밝혔다.

박철연 현대차 글로벌상용&LCV(경상용차)사업본부장(전무)은 “앞으로도 현대차는 수소 상용차 분야에서 지속 가능하고 혁신적인 화물 운송의 새로운 기준을 제시하고 수소 생태계 구축에 앞장서 나갈 것”이라고 말했다.

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