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반면, 육체적으로 고통스럽고 신체적으로 여러 가지 증상이 나타날 때를 금단 현상이라 한다. 패치를 붙이고 담배를 피면 니코틴이 과량이되어 위험할 수 있습니다. 하루에 두개비만 피려고 안간힘 쓰는중이다. 금연 1일차는 누구에게나 쉽지 않은 시기예요. 3일정도 휴가내고 잠만 잠 3일고비 넘기면 일단 참을만함 그다음 한달고비오는데 이 고비만 잘 넘기면 1년은 무난히감, 이는 단순한 불편함으로 끝나지 않고 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
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