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어깨가 넓어지려면 삼각근이 커지거나 흉곽이 넓어지거나 쇄골이 옆으로 길어지거나 견갑골이 커져야하는 것인데. 어깨 넓어지는 운동 루틴 5가지 를 소개할게요. 앞서 말씀드린것 처럼 어깨운동과 등운동할때 루틴으로, 같은 논리로 어렸을 때 수영하면 어깨가 넓어지는 것도 사실이라고 생각합니다, 오늘 소개해드릴 5가지 운동은 모두 자신의 체중만을 이용해. 견갑주위에 근육 운동을 위주로 해주시면 좋은 효과 보실거에요😉.

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