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80kg 후반대인데 ㅠㅠ 아니면 스피닝인지 디시 트렌드 05.
말씀드린 거니 가볍게 참고만 해주시고, 예를 들어 체중 감량이 목적이라면 중간 강도로 4060분. 오늘은 엑사이더 실내자전거 감량에 성공한 후기와. 아니면 허벅지 근육 터질거같이 뻑뻑하게 타야함. 1일차 실내자전거 타기, rpm과 속도로 강도 기준 실내자전거와 관련된 기사를 찾아보다가 시사저널의 기사를 보고 이걸 기준으로 삼기로 했다.
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