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마이프로틴 드시는 분들 이거 한번만 More Files1 제가 단백질 보충제를 처음사봐서 그러는데요.
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마이프로틴 한스쿱 + 얼음23개+ 물 한스쿱정도부피 잘 섞어줌 얼음이 들어가면 시원해서 뭔가 더 맛있게 느껴지고 카페음료같음ㅎㅎㅎ 다이소 쉐이크물통인데 1000원이였나 그랬는데 아주 잘섞이고 안새고 좋음ㅎㅎ.
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마이프로틴 한스쿱은 25g의 단백질입니다.
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막말하는 엄마 1스쿱25g 안에 18g 단백질, 98칼로리가 들어있다고 써져있네요. 또한, 프로틴을 복용할 때에 있어서 제일 중요한. 운동 30분 전에 1스쿱을 물이나 우유두유 150250ml와 섞어 드세요. 닭가슴살 한덩이급 단백질 먹는데 483원이면 ㄹㅇ 개싼거임. 네 1스쿱의 단백질은 27g이었습니다 ㅎㅎ. 메넨데스
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