훅 후크설명 훅 기술은 손목을 안쪽으로 구부려 상대의 팔을 자신의 몸쪽으로 당기는 기술입니다. 덤벨을 활용한 손목 회전 운동, 손가락 악력기, 케이블 머신을. 뭐 팔씨름 체육관에서 선수들과 훈련한다. 특히 웬만한 일반인들은 팔씨름 전용 운동은 하지.
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