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강혜원 검스
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하지만 가능하다면 식사를 하는 시간을 줄여 204 or 195 or 186 등으로 단식 시간을 조금이라도 더. 최근 당뇨병 환자가 아니더라도 혈당 스파이크 관리, 케톤 다이어트 등의 정보들이 확산 되면서 간헐적 단식 을 습관화 하시는 분들이 주변에 많아지는 것 같아요. 특히 혈당 스파이크를 예방하기 위해서라면 식사 후에 운동하는 것이 좋습니다. 연구팀은 초파리를 4그룹으로 나눠 실험을 진행했습니다.
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