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사토의 친척 아주머니
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브룩스 베이클랜드
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집단독백 브이스쿼트 머신 기본 무게가 몇임. |
본인에게 맞는 적절한 중량을 선택하는걸. |
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| 17 830 3 운동잡담 가을이라 쭈꾸미삼겹볶음 땡기네요 24 꿀홍삼 2023. |
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브이스쿼트 5 5로 40kg만 해도 너무 힘들었는데랙에서 바벨로 하니까 60kg로 해도 여유로운데 이게 정상임. |
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사촌동생과 목욕탕 상황극
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사이버펑크 하나코 야스 집단독백 브이스쿼트 머신 기본 무게가 몇임. 운동 한달 쉬었더니 중량 반토막 났는데 여기서 질문있습니다. 맨몸으로 하는 스쿼트보다 덧붙여 중량을 더할수록 하체와. 5kg 5kg 10kg 15kg 20kg. 핵스쿼트를하게 되면 중량은 스쿼트를100으로두면 어느정도 가져가면 될까요.
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