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탄수화물을 지나치게 많이 먹으면 체중, 혈관병 위험이 증가하는 것은 사실이다.. 그럼 하루 탄수화물 섭취량을 놓고 봅시다..
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선명한 데피니션을 위한 탄수화물 조절 가이드를 통해 성공적인 다이어트를 달성해보자.
특히 이런 음식들은 다이어트를 방해하고, 지방으로 쉽게 저장됩니다.. 다이어트를 시작할 때 탄수화물을 얼마나 섭취해야 하는지 고민해 보셨나요..
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