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자연 상태의 과일 중에서도 혈당을 급격하게 올리지 않으면서도 비타민과 섬유질이 풍부한 과일들이 있다.
그중에서도 과일 섭취는 달콤한 맛 때문에 당뇨 환자에게 제한적이라고 생각하기 쉽습니다. Gi혈당지수가 낮고, 식이섬유가 풍부한 과일을 선택하면 혈당 조절에 도움이 됩니다, 이번 글에서는 당뇨에 좋은 과일, 나쁜 과일을.
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