하루 단백질 섭취량 프로틴먹는법썸네일. 프리미엄 원료로 만들어진 이 제품은 운동이나 일상생활 속에서 부족하기 쉬운 단백질을 간편하게 보충해 줍니다. 우유 소화를 잘 못하시면 wpi제품인 아이솔레이트 제품을 드시면. 섭취 시에는 물이나 주스 50ml 이상에 1g 13스쿱 정도을 섞어, 공복에 하루 2회 섭취하는 것이 효과적입니다.
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프로틴은 보조 식품이기 때문에 하루 단백질 섭취량을 못 맞췄으면 그걸 채워줘야 근육이 붙는거지 하루 단백질 섭취량 채워주지도 않고 운동만하면 근육안생기는데 이 글 자체가 벤치 100kg도 못드는 헬린이가 망상으로 쓴글이라는거임.
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