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키를 제외하고 남자 신체에 딱히 감흥이 없다. 등근육 중 척주 밖에서 일어나 척주에 닿는 바깥기원근육extrinsic mm, 운동해본 사람은 안다 1년만에 불가능, 운동 후 단백질 섭취량이 중요한 이유 3가지.

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