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디시 울갤 오늘은 런닝 머신을 이용한 운동법과 그 효과를 자세히 알아보고, 무동력 트레드밀과 전동 런닝 머신의 차이. 최근 방문 루틴조건→알림을받으면→애플리케이션에 pass어플지정→특정단어가 포함된알림→키워드에 인증요청이, 인증 요청이 추가→ 무엇을할까요→앱을열거나 앱동작바로실행→pass 어플선택. 매일매일 몸 변화 기록하려고 동영상찍었다가뒷모습보고 충격먹었습니다. 달갤도 새롭게 태어나고 입문자 중급자들을 위한 가이드라인 하나 있으면 좋을거 같아서 써봤음. 고정자전거든 로잉머신이든 강도를 낮추고 최대한 빨리 페달밟고 빠르게 당기시면 됩니다.
