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11시 30분 공복에 프레그네놀론 100mg 먹음12시 50분쯤 티로신 500mg 포카리랑 비타민씨랑 먹음그리고 14시 30분쯤부터 메가리카노 마심15시쯤부터 피식 웃음 나오고 그냥 그럼불만 이런게 사라지는건 아닌데.	어떻게 복용하는게 효과좋은지 잘모르겠어 난 좀 차분해지고 집중하고싶은 느낌인데일단 가바랑 같이먹고있긴한데 이게 방향성이 맞나 싶기도하고약.
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44%	56%

복용법아침에 일어나서 한알 gpc와 함께식간에 한알 더 gpc, 비c, 마그네슘 함께이후 처지거나 힘들때마다 4알 이하로 조절해서 추가하거나 안먹거나 함. 책볼 때 집중이 잘 안되고 오래 앉아있기 힘들었는데 티로신 먹으니 집중력이 확실히 오르네, 제가 겪은 l티로신의 부작용은 바로 졸음입니다. 티로신 트립토판 장기복용하면 효과점점 없어지다가 나중에 끊거나 안먹으면 더 바닥친다고해서 불안해서 시작을못하겠음 몇년까지도 먹어본사람있음.

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