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| 현재 110 kg인데2주 동안 매일 하루에 약 4000칼로리 탄단지 136 비율로 먹고있음운동은 안하는데 이거 살 빠지는거 맞음. |
사람마다 하루 2500kcal 먹던 사람도 있을 것이고, 하루 2,000kcal 먹던 사람도 있을 텐데요, 원래 먹던 양에서 500kcal 줄여. |
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다이어트 칼로리 계산기는 개인의 신체 정보와 활동 수준, 다이어트 목표를 바탕으로 최적의 일일 칼로리 섭취량을 계산해주는 도구입니다. |
| 이를 위해서는 자신의 기초대사량과 활동량을 고려한 총 에너지 소비량을 알아야 합니다. |
내일, 늦어도 모레까지 보완하면 평균치에 퉁쳐져. |
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본 계산기를 통해 효과적이고 건강한 다이어트 계획을 수립할 수 있습니다.
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