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짧은 3주 후기 안하던 고반복 계속하니까 힘들다 중량풀업을 많이하는게 아니니 전완이랑 팔꿈치에 부담이 없음.. 그의 성취는 개인적인 승리일 뿐만 아니라 그의 업적을 뒷받침하는 풀업 프로그램의 효율성에 대한 증거이기도 했습니다.. 많은 사람들이 턱걸이 갯수를 늘리기 위해 다양한 운동 프로그램을 시도합니다..
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