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한 끼에 단백질 20g내외로 섭취 가능 하다는 사실. |
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단백질 섭취 디시 유청단백 먹으면 설사하고 안좋다는 이야기를 들어서 첫시작을 코스트코가서 식물성단백으로 사봤었음. 바로 어플라이드 뉴트리션 의 딸기맛 프로틴이에요. 5가지 복합유청 단백질로 지속적인 시간차 흡수를 위한 제품으로 무설탕, 콜레스테롤 제로의. 위 내용을 이해했다면 이것에 대한 대답도 어렵지 않게 이해할 수 있습니다. 이번 글에서는 단백질 쉐이크를 효과적으로 타는 방법과 자주 하는 실수, 상황별 팁을 정리해 소개합니다.
