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오늘은 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 간헐적 단식 루틴과 식단 예시를 봄철 시즌에 맞춰 현실적으로 정리해볼게요.

24시간 단식 일주일에 12회, 24시간 동안 금식.. 간헐적 단식으로 체중 감량 효과를 보기 위해선 몇 가지 꿀팁이 필요해요..

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