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어떤운동이던, 건강면에서 수면습관을 바로잡는것이 가장 중요하다고 생각합니다. |
소금이 풍부한 음식을 섭취하면 수분을 유지하고 혈액량을 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다. |
개요 ∙ 고혈압은 동맥 혈압이 정상보다 높아진 상태로, 현재 우리나라의 기준이 수축기 혈압 140mmhg 이상이거나, 이완기 혈압 90mmhg 이상인 경우로 정합니다. |
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뇌가 심장이 뛸 때마다 공급되는 혈액의 20%가량을 필요로 한다는 사실을 알게 된다면 아마 놀랄 것이다. |
| 난 이글을 쓰기전까지 꽤나 많은 고민을 했었다. |
현재 운동 루틴이나 식단 계획도 조정할까요. |
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