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성욕이 싹 사라진거 거의 매일 현자타임상태 그리고 불면증 옴.. 탄수화물을 너무 제한하거나 끊게 되면, 몸은 다양한 방식으로 이상 신호를 보내기 시작합니다..
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1번의 내용처럼 탄수화물은 무작정 먹으면 안된다도 아니고 나쁜것도 왠만하면 몸이 서서히 조절이 가능한 복합 탄수화물 위주의 식이를 하라는게 이것 때문임 안그러면 인슐린으로 인해 떨어진 혈당으로 배고파지기.
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당뇨병 관리가 잘 안되면 근육이 없어지기 쉽습니다. |
그렇다면 아예 탄수화물 섭취를 하지 않는 식단은 다이어트에 도움이 될까요. |
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보디빌더들은 탄수화물 안먹는 줄 안다단백질만 먹고 사는줄 안다 근성장에 젤 중요한 요소는 단백질이 아닌 탄수화물이고 인슐린 스위치를 키는거임. |
34% |
| 일반 탄수화물 당은 혈당이 빨리 올려 혈당스파이크가 발생하여 허. |
탄수화물을 줄이면 살은 쉽게 빠지는듯 통합검색 바로가기 본문영역 바로가기 페이지 하단 게시물 리스트 바로가기 페이지 하단 로그인영역 바로가기. |
66% |
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