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레후

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지굴근 고중량 데드리프트나 바벨로우 얘가 악력을 담당함 잡고 버티는 능력 추감기.	15키로하는데 덤벨컬이면 손목 뚝뚝 거리는 느낌이고 해머컬이면 스무스하게 올라가는데 해머컬하는게 맞겠죠.	손목 통증 예방하는 5분 스트레칭 방법 1.
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