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예전에 발목에 염좌가 생긴 것도 있지만 대체적으로 평균보다 느린 시간대입니다, 장거리 달리기 선수는 오랜시간 힘을 내야하기 때문에 유전적으로 지근 섬유를 많이 타고난 선수들이 유리하다. 우사인 볼트처럼 타고난 능력이 없어도 달리기가 빨라지는 방법이 있을까요. 단거리 육상선수는 다른 선수들보다 64% 부상위험이 높은 것으로 나왔습니다. 올림픽 육상을 보면100m에서 1000m 달리기까지 보면대체로 장거리로 갈수록 키가 커짐근데 5000m부터 마라톤까지 보면 갑자기 160.

5킬로 미터 간신히 뛰는 런린이 입니다, 발의 앞부분부터 착지한다니, 너무 낯설지 않나요. 5킬로 미터 간신히 뛰는 런린이 입니다. 운동에 조금이라도 관심이 있는 사람이라면, 더 빨리 달리고 싶은 욕심이 있을 것입니다. 오늘 아침에 런닝547km 페이스하고 심박수를 체크해보니 대부분 존5네요.

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