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운동 후 발생하는 근육통지연성 근육통 운동 후 다음날 나타나는 근육통은 지연성 근육통doms으로 알려져 있습니다.

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몸에 근육통 있는데 운동해도 괜찮은가요.

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운동 후 심한 근육통이 있을 땐 운동을 하지 않고 휴식을 취하는 게 좋다.

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