요즘에 간헐적 단식에 대한 관심이 많아지고 있습니다.
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물단식 기간을 선택할 때는 몸의 적응과 목표에 따라 다르게 접근하는 게 좋아요.
물단식 중 소금 섭취는 전해질 균형을 유지하고 단식 효과를 극대화하는 데 중요한 역할을 합니다. 2일 동안 아무것도 안 먹고 하루에물 10l 마시려고 하는데 괜찮을까요. 저 또한 초기에는 소금 섭취를 소홀히 해서 탈수 증상을 겪은 적이 있습니다. 배가고픈것보다 맛있는 음식을 먹고싶은생각이, 소금 히말라야 핑크 소금을 하루 34회 한 꼬집씩 먹었습니다. 물소금 섭취해도 3주 이상은 위험 cbs노컷뉴스 류효림 인턴기자 메일보내기.
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