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2022년 7월에 입대했으니 전역한지 벌써 반년이나 지났네. |
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Este arreglo se llama or cableado. |
이 중 사격, 체력, 정신전력에서 우수한 장병에게 특급전사라는 호칭이 부여된다. Com 위 글에서 이어지는 글인데 먼저 특급전사를. 체력검사 팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기 말고.
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2군, 구게시판 목록 팔굽 정자세가 ㄹㅇ 개빡이었지 ㅋㅋ 그래도 고3때까지는 운동안해도 윗몸 4050 팔굽도 4050 했는데 훈련소에서 처음 하는데 와 ㅅㅂ. 획기적으로 늘리는 방법은 없는것 같네요. 오래달리기, 윗몸 일으키기와 함께 체력장 단골 종목이다. 250m 실거리 사격 20발 중 18발 이상이 명중해야하며, 기초체력은 팔굽혀펴기 2분 내 72회 이상, 윗몸 일으키기 2분 내 86회 이상, 3km 달리기 12분 30초 이내가 기준이다.
체력검사에 윗몸일으키기 있다고 들었는데 혹시 할때 잡아주나요.
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