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인클라인 벤치프레스를 하면, 플랫 벤치프레스가 세질까. 인레이 레진 디시

한지연 기자
입력 : 
2025-10-25 20:50:01

뉴스 요약쏙

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다만 적당한 중량과 의자 각도를 꼭 확인을 하고 동작을 시작해야. 많이 실수하는 것이, 덤벨을 호를 그리듯이, 모으거나 벌리려고 하는 동작보다는. 벤치 각도를 3045도 정도로 설정하고 덤벨 프레스를 하면 됩니다. 모든 운동이 그렇듯이 연습을 하는 단계에서는 가능한 다치지 않는 자세로 반복하시는 것이 가장 중요하답니다.

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35도55도 사이의 벤치각도를 만들어서 가슴 상부를 타겟으로하는 벤치프레스 운동 입니다 인클라인 각도는 높을수록 어깨 개입이 높아집니다.

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덤벨로 하는 인클라인 덤벨 프레스가 있는데요.
자율주행 기술을 탑재한 현대차 엑시언트 수소전기트럭. 현대자동차
자율주행 기술을 탑재한 현대차 엑시언트 수소전기트럭. 현대자동차

현대자동차는 9일(현지 시간) 자율주행 엑시언트 수소전기트럭이 미국 시사주간 타임지 ‘2025 최고의 발명품’에 선정됐다고 밝혔다.

엑시언트 수소전기트럭은 현대차의 수소전기차 플랫폼에 미국의 상용차 자율주행 소프트웨어 개발 전문기업인 플러스AI의 레벨4 자율주행 소프트웨어 ‘슈퍼 드라이브’를 결합한 차량이다. 슈퍼드라이브는 운전자가 개입하지 않아도 자율주행이 가능한 기술이다.

현대차는 이번 협업으로 탄생한 자율주행 엑시언트 수소전기트럭이 빠른 충전과 긴 주행거리, 무공해라는 수소전기차의 장점에 자율주행 시스템을 더해 운송 효율성을 높일 것으로 기대한다고 설명했다. 아울러 수소 충전소와 경로 데이터를 기반으로 한 인프라 구축에도 이바지할 수 있다고 밝혔다.

박철연 현대차 글로벌상용&LCV(경상용차)사업본부장(전무)은 “앞으로도 현대차는 수소 상용차 분야에서 지속 가능하고 혁신적인 화물 운송의 새로운 기준을 제시하고 수소 생태계 구축에 앞장서 나갈 것”이라고 말했다.

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