땀당에서 식단을 좀 더 관리하라는 조언을 들어도 모질지가 못해서 늘 실패하게 되는데요. 최근에 배달음식 자주 먹고 운동도 안 하고 하니까 너무 돼지가 되어가는 것 같아서 다이어트를 시작했어 처음 인바디 재고 체지방 25. 이번 다이어트 목 → 조금씩 체중이 빠지며 58. 매일 근력운동 1시간 해주고 식단 간헐적단식 철저하게 챙기고먹는것도 클린식으로만 하고이렇게 해서 한달 15kg 빼주면 건강한.
158 94로 굴러다니던 돼지였음8월말에 몸무게로 크게 상처받는 일 생겨서 9월부터 다이어트 결심함그땐 펑펑 울었는데 지금 생각해보니까 인생의 은인임퇴사해서 시간 만수르였어서 마지막 기회라고 한달동안 단식으로 15키로 디시 트렌드 02, 체지방을 줄이면서 근육량 증가시키는 게 엄청 어렵죠, 🙂 작심삼일인 저도 한달을 완주했으니. 내가 실패하면 소고기 쏠게 하고싶은 사람만 내기하자 저도 다이어트 경험이 있기때문에 가능할거는 같더라구요.
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13키로가 남았는데 앞으로도 열심히 운동하고 식이해서 뺄 거야. 고민시 다이어트 한달 후기 8kg 남친이랑 이번에 기념일 맞아 호캉스 가기로 해서 급찐급빠로 알게 된. 7한달+5일 다이어트 할 때 몸무게가 중요한 게 아닌건 알지만ㅠㅠ 그래도 저는 계속 체중이 신경 쓰이더라구요. 이분은 7년간 하루에 저녘 한끼만 먹어왔다고 한다.
내가 다이어트 의지 다지고싶어서 그런데 나랑 내기하자. 저는 다이어트 일기를 쓰면서 매일매일 저의 식단과 운동량을 기록했어요. 체질 개선 한달 과정, 유튜브 알고리즘 떠서 영상을 봤는데.
각설하고, 한달 후기를 올리고 이제 2주에 들어섯습니다. 내가 다이어트 의지 다지고싶어서 그런데 나랑 내기하자, 유지기는 최소 4개월 정도로 잡고 있어.
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자신 있는 외모와 몸매는 아니었지만 이렇게 기록을 하니까 누군가 지켜보는.. 검사 결과 체중은 정상이지만체지방은 9kg이나 높은 심각한 비만이다..
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정말 의지로 안되면 그건 어딘가 정신쪽에 문제외로움,우울증,결핍등 다이어트 존나고독 디시 트렌드 04.
정말 의지로 안되면 그건 어딘가 정신쪽에 문제외로움,우울증,결핍등 다이어트 존나고독 디시 트렌드 04. 13키로가 남았는데 앞으로도 열심히 운동하고 식이해서 뺄 거야. 체질 개선 한달 과정, 유튜브 알고리즘 떠서 영상을 봤는데.
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