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아침에 일어나면 커튼을 열고 햇빛을 얼굴에 직접 받는 시간을 10분 이상 가지는 것이 좋습니다. 애니섹스

한지연 기자
입력 : 
2025-10-29 12:57:15

뉴스 요약쏙

낮이나 밤에 졸음을 없애려면 신체 활동 증가, 카페인 섭취, 차가운 물 마시기, 강한 향 활용.

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그러나 직장에서 피곤하다고 졸면 중대한 결과를 초래할 수 있습니다, 당연해 보이지만 이 방법을 실행해본다면 빨리 잠에서 깨어나 쉽게 기상할 수 있을 것이다. 정말 단순하고 당연한 이야기를 하는 것 같지만 두 행동은 모두 행동을 통해 뇌를 적극적으로 활용하고 새로운 정보를 받아들이게 되면서 확실히 잠을 깨워줍니다. 커피먹으면서 잠 깨는것도 일시적으로 고통을 뒤로 미룰 뿐이고 중간에 잠 안자면 뇌 효율 떨어져서 오히려 실수 연발함, 충분한 수면을 규칙적으로 취하는 것은 공부의 능률을 높이고 대학 입시라는 긴 레이스를 성공적으로 마치기 위해 필수입니다. 회사에서 졸릴 때 어떻게 해야 할까, 생각하다가 이 콘텐츠를 보셨을 여러분을 위해.

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주중엔 5시간, 주말에 9시간 자는 수면 습관은 좋지 않다. 우선 뇌에서 산소가 부족 하므로 바깥 공기를 쐬며 전체적으로 신체의 스트레칭을 하여 근육을 깨우고, 커피먹으면서 잠 깨는것도 일시적으로 고통을 뒤로 미룰 뿐이고 중간에 잠 안자면 뇌 효율 떨어져서 오히려 실수 연발함, 요즘 유난히 아침에 일어나기 힘드시죠. 이걸 모르고 졸면 게으르다거나 의지 박약이라거나 하는 한국의 병신 문화는 이제 사라져야함, 소풍 가기 전날 아이처럼 이리 뒤척이고.

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아침마다 힘든 사람을 위한 간단하지만 효과적인 6가지 모닝 팁.
자율주행 기술을 탑재한 현대차 엑시언트 수소전기트럭. 현대자동차
자율주행 기술을 탑재한 현대차 엑시언트 수소전기트럭. 현대자동차

현대자동차는 9일(현지 시간) 자율주행 엑시언트 수소전기트럭이 미국 시사주간 타임지 ‘2025 최고의 발명품’에 선정됐다고 밝혔다.

엑시언트 수소전기트럭은 현대차의 수소전기차 플랫폼에 미국의 상용차 자율주행 소프트웨어 개발 전문기업인 플러스AI의 레벨4 자율주행 소프트웨어 ‘슈퍼 드라이브’를 결합한 차량이다. 슈퍼드라이브는 운전자가 개입하지 않아도 자율주행이 가능한 기술이다.

현대차는 이번 협업으로 탄생한 자율주행 엑시언트 수소전기트럭이 빠른 충전과 긴 주행거리, 무공해라는 수소전기차의 장점에 자율주행 시스템을 더해 운송 효율성을 높일 것으로 기대한다고 설명했다. 아울러 수소 충전소와 경로 데이터를 기반으로 한 인프라 구축에도 이바지할 수 있다고 밝혔다.

박철연 현대차 글로벌상용&LCV(경상용차)사업본부장(전무)은 “앞으로도 현대차는 수소 상용차 분야에서 지속 가능하고 혁신적인 화물 운송의 새로운 기준을 제시하고 수소 생태계 구축에 앞장서 나갈 것”이라고 말했다.

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