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저도 예전에 2주, 3주씩 정체기 오면 ‘내가 뭘 잘못하고 있는 걸까’ 자꾸 돌아보게 되더라고요.
3일 굶었는데도 몸무게가 유지돼서 검색하니까 정체기를 알게 됐어.. 몸은 기존의 상태로 돌아가고자하는 항상성을 가지고 있기때문에, 극단적인 다이어트로 살을 빼더라도 결국, 다이어트 중단시에 원래의 위치로 빠르게 돌아갈 수 밖에 없음.. 본이 식단도 잘 지켰고 운동도 계획대로.. 평소보다 적게 먹고, 운동도 꾸준히 하는데도 체중은 요지부동이다..
1 친누나랑 팔짱끼면서 걷다가 섰는데 정상임. 3일 굶었는데도 몸무게가 유지돼서 검색하니까 정체기를 알게 됐어. 정체기를 인지하고, 조정하고, 뚫었습니다.
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The Festival de Cannes will take place from May 13 to May 24, 2025.
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