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이 글에서는 테아닌 간손상 이슈 및 효능과 부작용, 우울증에 미치는 영향도 함께 살펴봅니다.
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효과없어서 콜린, 레시틴, L카르니틴, 세존워, 멜라토닌, 트립토판, 티로신, 테아닌, 마그네슘 같은 활력이나 수면개선약 먹다 도저히 안되겠어서 항정신 약품인 모다피닐, 피라세탐도 먹었는데.
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| 녹차와 홍차에서 얻을 수 있으며 보충제로 섭취가 가능한 테아닌 효능과 부작용, 간손상 여부에 대해 알아보겠습니다. |
연구에 따르면 l테아닌 섭취 시 뇌에서 억제성 신경전달물질인 gaba, 도파민, 세로토닌 등의 농도가 높아지고, 글루탐산계 호르몬인 노르에피네프린은 감소하는 것으로. |
| 테아닌은 주로 녹차, 홍차, 흑차 등에 포함된 아미노산으로 심적 안정과 집중력. |
테아닌은 주로 녹차와 같은 차 종류에서 추출되는 아미노산을 말합니다. |
| 테아닌이 간 손상을 일으킨다고 주장하는 정보도 있으나, 현재로서는 이러한 주장을 뒷받침할 만한 충분한 과학적 근거가 부족합니다. |
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