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곡류와 채식 위주의 식사를 하면 25주후 여드름이 스트레스를 받으면 스트레스때문에 분비되는 호르몬이 피지선 자극시켜서 여드름 나고, 기름기 있고 동물성 음식을 많이 먹으면 그 음식들이 호르몬 유발해서 여드름 나고. 굳이 동물성 단백질을 먹지 않아도 식물성 단백질을 섭취할 수 있는 두부나 콩, 감자가 들어간 음식을 먹어 채식 식단을 유지하면 염증을 유발하지 않고 속이 편안해서 좋다. 여드름상처로 인한 피부손상을 재빨리 회복시켜주고 주름방지 및 기미잡티예방등, 오늘은 여드름에 좋은음식과 나쁜음식에 대해.
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계란과 같은 동물성 식품에 많이 포함되어 있어 채식주의자의 경우에는 비타민 b12가 결핍 될 수도.. 대표적으로 베리류, 토마토, 녹차 등이 있어요.. 비타민 b12가 여드름을 유발하는 원인이 무엇인지 확인해 보고 여드름 유발을 촉진하는 비타민 b12 섭취량과 치료 및 예방법에 대해서도 살펴 보세요.. 다만 피부 좋아도 깨끗하게 안 씻거나 더러운 오염물질에 지속적인 노출 되면 여드름 생김..
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