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| 웬만한 체스트 프레스머신 다써봤는데 이거 두개는 안해봄먼가 ㅈㄴ부드럽고 무게날림 없을거같은데 괜찮음. |
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그냥 벤치 5x5만 하고 체스트프레스 머신 할까. |
수행방법에서는 다른 체스트프레스 머신과 비슷하지만, 자 이렇게 해서 너틸러스 체스트 프레스를 이용한 가슴운동을 배워보았습니다, 너틸러스 레버리지 체스트프레스 머신은 가슴 근육강화 뿐만 아니라 상체 근력강화, 균형개선, 관절 안정성 향상 등의 효과를.
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