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정체기 관련 전수해주실 팁이나 노하우 있으시면부탁드립니다. 7찍음 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ그리고 40시간 단식시잗. 정체기 극복 방법으로 탄수 치팅으로 효과 본 사람들 많은것 같아서 궁금함.
정체기가 오는 것은 정상적인 과정입니다. 보통은 치팅데이라는 명분을 통해 과식이나 폭식을 야금야금 허용하게 되면서 다이어트와 멀어지는 상황으로 빠져들게 됩니다. 정체기 극복 방법으로 탄수 치팅으로 효과 본 사람들 많은것 같아서 궁금함.

나 정체기 15일정도였구 날씬마름으로 갈려구. 사전적 의미는 속이다라는 뜻의 치팅cheating 과 날이라는 뜻의 데이day 가 합쳐진 다이어트 용어입니다, 정체기와서 치팅데이 다음날 단식 해보려고하는데 방법 좀 알려줘 모바일에서 작성, 3 계속 정체돼서이럴땐 치팅하루 하고 40시간 단식 하래서18일에 먹고 싶은거 아무생각 없이 먹고46.

치팅데이에 대한 잘못된 오해를 바로잡고 그 정확한 개념과 올바르게 계획을 짜는 방법에 대해.. 부러워ㅜㅜㅜ 치팅하고 다음날 저녁이 아니고 아침에 살 빠진거야.. 연필라테스 박서연 @yeonpilates.. 회사 아침토스트에 바삭바삭셀프 계란콘푸로스트도 있음컵반건면 있길래 도전라면 토핑들부글부글건면이라 그런가 면이 무맛임국물도 그냥 그렇고칼로리 낮은게 장점이긴한데이거 먹는것보다그냥 라면 먹는게 나을듯..

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정체기 탄수화물 디시
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