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걔들은 좁밥시절이 언제였는지 기억도 안나거든자기들이 어떻게 좁밥 탈출했었는지 까맣게 잊고있을거야ㅎㅎ 진짜 완전 초보시절엔 하루에 3040세트 이상 한부위 5세트 이상 네가 할수있는 최고중량으로 한부위 한종목씩 전신 무분할 돌려라. 헬스장 운동 바쁜 직장인 초보자 헬린이를 위한 무분할 루틴 추천 헬스장운동 헬스장운동루틴 초보자운동방법 헬린이루틴 무분할 무분할운동방법 헬스장무분할 헬스 blog, 헬스 무분할 훈련 무분할 훈련의 개념, 벌크업 100% 성공 방법, 식단, 식단표, 운동 총정리. 무분할 운동법의 정의무분할 운동법 신체 부위를 분할하지 않고 하루에 전신을 모두 트레이닝하는 방식입니다.
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