무분할 신체 전반가슴, 등, 하체, 어깨, 팔 하루에 다하는 것. 미노리 하츠네

특히, 매일 운동을 하던 때가 있었는데, 그때는 늘 피곤한 상태였습니다. 해보면 어떨까 해서 시작하게 되었는데요. 10년 넘게 꾸준히 운동을 해왔지만, 아직까지도 어떤 방법으로 운동하는 것이 가장 건강에 효율적인지 결론을 내리지 못했습니다. 무분할 끝나면 기분좋은데 다시 다가오는거 생각하면 하루에 보조운동을 포함하더라도 조지는식이면 3035세트, 많으면 40세트이상인데 문제는 일반인은 과속주행안하고 정속주행했을때 저걸 제대로 쳐낼수가 없음.

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