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결론적으로 머신 운동도 좋지만 우선적으로 풀업의 올바른 동작을 숙지하고, 풀업을 무분할 루틴에 자주 포함시키는 것을 추천드립니다.
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하지만 헬린이, 즉 헬스 초심자에게는 무분할 루틴이 더 큰 장점을 가집니다.
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